肥胖已成为影响我国居民健康的重要公共卫生问题——
全民健身聚焦肥胖防控
本报记者 李元浩
近日，陕西西安一名12岁男孩超重30斤且患上脂肪肝的消息引发广泛关注。据媒体报道，这名男孩平时喜欢吃肉类、甜食和油炸食品，体重比同年龄段儿童标准体重超标15公斤，医生建议马上进行干预治疗，否则将严重威胁身体健康。
青少年甚至是幼儿肥胖问题，近年来屡屡成为舆论关注的焦点。实际上，《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》的最新数据显示，肥胖问题已广泛存在于我国各个年龄段人群——成人群体中有超过一半的人超重或肥胖，这是我国全国性调查报告中肥胖比例首次超过50%；19%的6~17岁儿童和青少年、10.4%的6岁以下儿童也存在超重或肥胖问题。
在国家卫健委此前召开的新闻发布会上，健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员孔灵芝表示，超重和肥胖已成为影响我国居民健康的重要公共卫生问题，“做好肥胖防控刻不容缓”。
“三人行，必有一胖”
8月30日正值工作日，但当记者来到位于北京市东城区的一家减肥健身工作室时，这里依然有不少来参加“减肥课程”的学员。据在运动减肥领域从业超过10年的减肥教练韩军臣介绍，“随着近年来肥胖人群的倍数增长，国内减肥市场需求旺盛。减肥训练在全国形成了爆发式的增长，目前国内成规模的减肥训练营大概在300家左右。”
有商业评论分析，减肥产业将成为国内大健康市场的下一个发展热点。减肥之所以逐渐成为一项产业，与近年来国内不断增长的肥胖人群密切相关。
从《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》的统计数据来看，我国已有6亿人超重和肥胖，是全球超重和肥胖人口数量最多的国家，占据了全球23亿超重或肥胖人口的25%以上。
我国肥胖人口数量惊人，固然与我国的人口基数大有关系，但如此高比例的肥胖人群，依然要引起全社会的高度重视。
据国家体育总局“体质评价与运动机能监控”重点实验室主任李文健介绍，统计数据里的“肥胖”与我们日常认知里的“肥胖”，从科学内涵上看也许是两个不同的概念。“按照世界卫生组织(WHO)对成人超重和肥胖的定义，判断一个人的体型是否正常，需要用身体质量系数(BMI)去衡量。”
具体而言，BMI的计算公式为：BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)。BMI等于或大于 25时为超重，等于或大于 30时为肥胖。
从统计数据来看，自20世纪80年代初以来，我国成年人BMI指数就一直在稳步增长。2004年至2018年，我国男性的肥胖增长速度明显高于女性。
体育干预有效破解减肥难
针对我国肥胖人口的不断增加，北京大学公共卫生学院教授李可基曾在一份研究报告中指出：膳食结构变化，运动量极度匮乏，以及社会文化和传统习俗的影响等，是超重肥胖率持续上扬的主要原因。“肥胖管理目标已从传统的单纯减重，逐步拓展到整体健康状况的调理改善。”
记者在采访中了解到，要想破解困扰很多人群的肥胖难题，“管住嘴迈开腿”依然是相关专家的普遍共识。
“饮食习惯的调整是改变肥胖现状的核心部分，此外就是通过体力活动的干预来增加热量消耗。而体力活动的最好方式就是健身锻炼。”体育总局“体质评价与运动机能监控”重点实验室主任李文健表示。
在8月初国务院正式印发的《全民健身计划(2021-2025)》中，对如何解决健康问题尤其是肥胖问题进行了规划。《计划》明确提出要促进重点人群健身活动开展，对群体性肥胖等问题进行体育干预。
据悉，目前中国已将实施肥胖等慢性病综合防控战略纳入《“健康中国 2030”规划纲要》，进一步聚焦当前国民面临的主要营养和慢性病问题。
防控肥胖要从娃娃抓起
在全社会对于肥胖问题日益重视的大背景下，未成年人的超重肥胖问题逐渐成为关注焦点之一。正如前文所述，目前我国少年儿童的肥胖问题已经非常严重。
“防控肥胖也要从娃娃抓起。”中国疾控中心营养学首席专家赵文华表示：“6岁以下儿童超重肥胖的问题尤其要引起重视，目前农村地区的超标比例已超过城市。”
据介绍，国家卫健委已定期开展居民营养与健康状况监测，实时掌握儿童青少年超重肥胖的变化，重点强调要做好超重肥胖预防工作。其中，开展充足体育运动是重要举措之一。此外，全国妇联、国家体育总局等部门也联合制定下发了《儿童青少年肥胖防控实施方案》。
《全民健身计划(2021-2025)》明确提出，要促进重点人群健身活动开展，尤其是对青少年群体实施体育活动促进计划，推进青少年体育“健康包”工程，重点治理青少年近视、肥胖等问题。
例如北京此前出台的《北京市儿童青少年肥胖防控实施方案》中，明确要求将儿童青少年超重肥胖防控，与全民健身行动等工作有机结合、整体推进，要求学校保证学生在校体育锻炼时间。“幼儿园幼儿每天体育活动时间不少于1小时，中小学生每天在校内中等及以上强度身体活动时间达到1小时以上，保证每周至少3小时高强度身体活动。”
