又是人间四月天，各类花草争奇斗艳。赏花踏青虽令人赏心悦目，但也让不少过敏体质者“很受伤”。医生提醒，春季也是花粉过敏、呼吸道疾病、肠胃疾病等的高峰季，如何正确地“拈花惹草”，医生给予了专业建议。
游春踏青，呼吸道疾病、花粉过敏患者要慎重
春季，是花的海洋。花粉过敏、柳絮杨花引起的呼吸道疾病等让人忧心。如何在踏春赏花的过程中避免疾病发作？
宁夏医科大学总医院呼吸与危重症医学科呼吸内镜中心主任医师侯嘉表示，春季空气中的花粉、蒿草等过敏原大幅增加，本身患有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、荨麻疹、支气管哮喘及其他伴有气道高敏的呼吸系统疾病的患者都有可能出现原有疾病的急性加重，少数情况下严重过敏患者还会出现喉头水肿，威胁生命。因此，他建议，在原发疾病控制不稳定的情况下应尽量避免过敏原的接触，外出时可以考虑预防性的使用抗过敏药物，哮喘患者应进行规范的治疗，并随身携带吸入激素及短效支气管扩张剂，以备急性发作时迅速缓解症状。
“这并不是表示这类人群春季就不能外出了，而是要做好防护，选择正确的时机郊游。”侯嘉表示，过敏体质的人春季出门，要做好防护，比如穿长袖衣服、戴眼镜、口罩等，还可以随身带一些抗过敏的药物。中午日晒最强，花粉的释放量最多，此时对花粉过敏的人最好不要外出；阴雨天空气湿度大，花粉不易飘散，尤其是雨后花粉暂时被清洗掉，这时可放心外出。此类患者经历不要到草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方玩耍。回到家后应及时洗脸、洗手。
侯嘉提醒，呼吸道疾病患者及过敏患者参与春游活动应慎重，尤其是比较偏远的地方，一旦出现严重过敏反应或原有疾病的急性加重难以及时就医，有潜在危险。一旦出现疑似过敏现象比如皮肤发痒，眼睛发痒、呼吸困难、鼻塞、流清涕等症状应及时脱离过敏原，立即服用氯雷他定、扑尔敏等抗过敏药物或局部使用激素类药物，并及时就医。
采食春鲜乐趣多，饮食安全要注意
漫山新绿上餐桌，不食春味不知春。对许多人来说，在春天吃一口野菜尝鲜是迎接春天到来的最好方式，但宁夏医科大学总医院营养科副主任夏羽菡提醒，春季“鲜味”并不适合所有人。
夏羽菡列出了几种需要注意饮食的“春鲜”：
春笋：春笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等。春笋与海鱼等易过敏食物同食还会加重症状。
野菜：春季野菜品种繁多，但需要注意的是，有些野菜外观很像普通蔬菜，却含有毒素，如野芹菜、野韭菜；有些野菜要注意烹饪方法，食用后可能出现不适，如新鲜黄花菜、苦刺花、水蕨菜等。不管什么野菜，食用都不宜过多。
槐花：对宁夏人来说，最容易食用的春季“鲜味”就是槐花。夏羽菡表示，槐花具有清热、凉血、止血、降压的成效，所以血压偏高者能够食用洋槐花。
但夏羽菡提醒，槐花比较甜，孕妇吃多了容易提高患糖尿病的几率，所以最好不要多吃。
同时粉蒸槐花不易消化，消化系统不好的老人、孕妇，不宜过量食用；槐花在人体内可分解出一种感光性物质，个别人对这种感光性物质很敏感，可导致代谢障碍而诱发“日光性皮炎”，因此，敏感体质的人群最好不要食用槐花；槐花性寒，脾胃虚寒的孕妇慎食。
此外，需要注意的是，槐花常见的颜色有白色和紫色，紫色槐花主要用于园林观赏，能不能吃跟槐花的颜色没有关系，跟树的品种有关。刺槐、国槐是可以吃的，其他一些不能吃，食用一定要注意槐树品种。（记者 尚陵彬）
