小暑不算热
大暑在伏天
炙热的阳光洒向大地
7月16日
“三伏”大幕开启
资料图：图为向日葵金色花海。 雷光全 摄人们通常所说的“入伏”
是指进入三伏天
这也意味着
一年中气温最高
且潮湿闷热的日子来临了
“夏至三庚数头伏”
每年入伏的时间往往不固定
中伏的长短也不相同
资料图：位于宁夏银川市兴庆区的鸣翠湖国家湿地公园荷花盛开。 于晶 摄从夏至后第3个“庚”日算起
初伏是10天
中伏是10天或20天
末伏是10天
据说三伏天的“伏”
表示阴气受阳气所迫藏伏地下
夏季高温难耐
尤其以三伏为盛
人们在伏日常有避暑之举
资料图：酷似康乃馨的“幸福安康”水饺。魏建军 摄头伏饺子二伏面
三伏烙饼摊鸡蛋
这句流传已久的俚语
道出了夏日人们喜欢的美食
饺子形似元宝
“伏”与“福”谐音
据说头伏吃饺子
寓意“元宝藏福”
吃面的习俗历史悠久
资料图：木坑竹海绿水青山宛如画境。汪伟平 摄有人喜欢吃过水面
面条煮好后用凉水过出
拌上蒜泥，浇上卤汁
鲜香可口
夏天容易食欲不佳
烙饼摊鸡蛋
做法简单
恰是解馋的美食
资料图：广州从化荔枝挂满枝头 黎月雯 摄“空调wifi西瓜”
是人们偏爱的度夏模式
居家要注意开窗通风
外出时要采取防暑措施
随身携带防暑药品
午觉不睡，下午崩溃
夏季要顺应自然规律
及时调整作息时间
可以在中午休息一会儿
保证充足的睡眠时间
资料图：盛开的木槿花。 宋建华 摄夏天要注意养心、护心
平时不要熬夜
保持心情平和愉悦
遇事切忌大悲大喜
夏天天气虽热
却自有一番韵味
绿树成荫，荷花满塘
资料图：图为荷花绽放。 曾小艳 摄充满生机与活力
三伏不热，五谷不结
经历了酷暑的磨砺
在不远的秋天
也必然收获累累硕果
三伏天来临
愿你安然度过夏天
迎来收获的秋天！
(记者 上官云)
