“根据能量层级图，我们给自己的各种情绪打分，得正分的情绪有积极、主动、平和、喜悦等，得负分的情绪有冷淡、悲伤、恐惧、愤怒等，不同的情绪让我们在生活中表现出不同的精神面貌。”7月4日下午，银川市残疾人及残疾人工作者心理辅导班开讲，银川心理咨询协会明星讲师艾美以生动的事例引出培训主题。
培训现场，来自灵武市残联的李小艳和8名同事一起接受心理减压和疏导主题培训。李小艳告诉记者，这是她第一次参加残联系统的心理健康培训，平时她通过关注各类心理健康类公众号，学习一些心理健康知识帮助他人减压、疏导情绪，“今天有专业老师帮我们减压和疏导，角色换了，感受完全不一样”。
银川市残联康复部相关部室负责人介绍，本次心理辅导班计划举办10期，从7月4日持续至7月10日，主要内容是心理减压和疏导。其中，前两期面向残联系统工作人员，第三、四期面向残联系统康复老师，其余6期面向全市残疾人及其家属。除了专业老师的理论指导外，培训还将通过插花、画画、简单运动等团建小活动，让参训人员切实感受到减压和放松。
据介绍，残疾人工作者由于长期与残疾人接触，容易产生心理负能量，而部分残疾人因身体缺陷可能长期存在负面情绪，这些都不利于身心健康，这也是银川市残联举办此次心理辅导班的初衷。（记者 张艳丽）
