提起火罐，大部分人并不陌生。寒冷的冬天，感觉自己身体不适，受寒了、腰背部酸疼时，很多人往往会在家拔个罐。银川市中医医院治未病中心副主任医师吴晓晶建议，拔火罐虽然是比较好的保健方式，但并非人人适合，如果操作不当，还可能伤身。最好到专业的机构做拔罐治疗，绕开拔罐时的一些误区。
误区一
拔罐太频繁
拔罐时皮肤毛孔张开，阳气容易外泄，如果不考虑体质而频繁拔罐易损伤阳气，使人抵抗力下降、疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻等。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。作为预防保健，一般拔罐一周一到两次即可。
另外，在拔罐时间上也要控制。很多人认为“拔罐时间越长越好”，部分患者在家一拔就是30分钟，甚至1小时。其实这是误区。“一般拔罐时间不应超过20分钟，夏季一般10分钟左右；身体不好的老人和很瘦的人拔罐时间更要减少。”吴晓晶建议。
拔罐时间过长还可能导致皮肤水泡，如果皮肤有水泡要注意正确处理，尽量做好皮肤消毒工作，避免出现发炎感染的现象，拔罐后水泡较大可用消毒针放水，然后再使用碘伏进行消毒，严重者需到医院处理。
误区二
一不舒服就拔
很多人自己在家拔火罐时往往是凭感觉操作。比如有的人腰部受凉了，就只在腰部最疼的地方拔个罐儿，胸前不舒服，就拔胸口。
“中医讲究辨证施治来确定拔罐的位置，不是简单的哪里不舒服就拔哪儿。”吴晓晶提醒，一般拔罐的部位选择肌肉组织丰厚处，主要是腰部、背部、肩膀、腹部。例如肠胃不适、痛经等患者，可以在腹部的相关穴位上拔罐治疗。但是，皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，或本身有出血性疾病如糖尿病的患者，高热抽搐者以及孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。因此，并不是什么人都适合拔火罐，想拔哪里就拔哪里的。
误区三
拔罐后罐印越黑越好
很多人觉得拔罐后身上一定要出现紫黑色的罐印，才是拔除了病邪之气。其实不然。在正常的健康状态下，人体皮肤自身有一定的渗透压，拔火罐的力量对皮肤下血管的损伤较小，因此可能拔过后“没什么颜色”。相反，若拔火罐的部位风寒邪湿淤聚集，局部处于炎症状态，则同样的火罐，拔罐的位置毛细血管破裂较为明显，甚至呈紫黑、紫红色。
拔罐后皮肤恢复得快慢还跟体质有关系，造成皮下淤血后，经常运动、局部血液循环好的人吸收好，就恢复得快。
误区四
不管啥病自己拔罐治疗
在拔罐缓解疼痛之前，一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所带来的疼痛，如扭伤，在明确病因的情况下可拔罐治疗。但疼痛的原因有时是非常复杂的，所以，不提倡人们在不清楚病因时就使用拔罐来自我诊疗，贻误病情不说，还可能带来不良后果。
另外，拔罐后若局部皮肤有痒感，切不可搔抓，以免皮肤破损感染。冬季拔罐尤其需要注意保暖，避免冷风直吹。
TIPS
火罐怎么选？
在拔罐疗法中，罐具的种类有很多，其中最常用的是玻璃火罐和真空抽气罐。从医生角度讲，最好的是玻璃火罐。因为需要拔罐的人群常常是受了寒湿之邪，火罐的温通作用比较强，能够更好地驱寒外出，缓解疾病。火罐效果好，但有一定的危险性，建议去正规医院进行治疗。
从居家角度讲，抽气罐更安全。抽气罐温热作用较弱，但仍然可以疏通气血，缓解疾病。（记者 刘威）
