三伏天是不动也流汗的季节，加上天气变化多端，时而暴晒，时而倾盆大雨，更有蚊虫来扰，于是，不少人皮肤问题频发。本期，银川市中医医院皮肤科主任、医学博士雷鸣详列夏季常见皮肤病“清单”，并推荐预防的方法。
皮肤红疹刺痒难耐可能是荨麻疹
“医生，最近天热，我运动后身上会起疹子，如小针刺还伴有瘙痒，这是怎么回事？”在皮肤科诊室，赵先生一脸焦急。经诊断，赵先生这种情况是荨麻疹的症状。
“夏季体温升高，有些人在运动过后，身上就开始出现又红又痒的斑块、丘疹。有时候想洗个热水澡，被热水一烫，同样会出现瘙痒难耐的情况；吃辣椒或者火锅时也一样，身上会有一种针刺感瘙痒感。这些都是荨麻疹的症状。”
“身上满是风团，感觉瘙痒不止，这是荨麻疹患者共同的痛苦。想远离这些情况，应避免沐浴热水或剧烈运动、大量出汗，同时避免情绪紧张等易诱发因素。荨麻疹的治疗，可外用炉甘石洗剂等止痒。症状严重的可在医生指导下，口服抗组胺药物。中医疗法根据患者的个体情况，选用合适的方药进行论治，也可选择针刺、拔罐等中医特色疗法改善患者体质。”
手指透明小水泡，可能是汗疱疹
一到夏天，有些人手指上、手指缝里及手掌边缘常会莫名其妙地冒出一些米粒大小、透明的“小水泡”，痒的抓心挠肝，这可能是得了汗疱疹。
汗疱疹多发于每年的春夏季，典型皮损为双手足掌跖、指趾屈侧、指间弥漫分布的小水疱，针头至米粒大小，疱液透明，瘙痒或灼痛。水疱一般不自行破裂，约2～3周后可吸收干涸形成脱皮，露出红色薄嫩的新鲜表皮，此时有疼痛感。
“汗疱疹好发于情绪紧张，压力过大的中青年人，病因尚不明确，精神因素、病灶感染、局部过敏或刺激、过敏性体质和神经系统功能失调可能与本病产生有关，部分患者有家族史。”雷鸣主任介绍。
汗疱疹通常会反复发作数年。在早期汗疱疹还是小水疱时，可以外用炉甘石洗剂止痒。瘙痒明显的话，也可在医生指导下口服抗组胺止痒药物。出现了汗疱疹，还要注意保持手部干爽卫生，不要抓破水疱，避免出现感染。
天热湿疹易加重
夏天天气炎热，人体出汗多，皮肤比较潮湿，很容易沾染植物花粉、螨虫等过敏原。一些过敏性体质的人容易受刺激，引发湿疹，或使原本的湿疹加重。
“湿疹最常见的症状是皮肤上会出现多形性的皮损，包括红斑、丘疹、水泡，甚至肿胀、糜烂、渗液等，很多患者是忍受不住剧烈瘙痒才来就医的。”雷鸣主任表示。
湿疹预防，首先要注意寻找原因，避免花粉尘螨的刺激，如干燥、接触某物过敏引起的就要改变不利于皮肤的环境。湿疹最好在急性期就治疗，在医生指导下，根据皮损的疹型，选择合理的药物。
预防痱子，降温是关键
才3个月大的航航，大夏天的长了一身痱子。原来，航航妈妈怕孩子着凉，每天都给航航穿上长袖衣裤，不敢穿短袖。
痱子是夏季常见的皮肤病，常见于出汗部位，如头面、颈项、胸背、腋窝、腹股沟、四肢关节处。“夏天出汗多，室内空气如果不流通，汗液就无法正常排出，导致汗液往毛孔的周围组织渗透，从而导致痱子的出现。痱子也分为白痱、红痱、脓痱、深痱几种不同类型。”
既然痱子是因“热”而起，那么预防痱子最好的方法就是“降温”。首先要加强室内通风散热，减少出汗和利于汗液蒸发。温度过高时开空调，室温最好控制在26℃~28℃，风口不要直对孩子。夏天衣服宜宽大，及时更换潮湿衣服。给孩子洗澡时可加入几滴十滴水，洗澡后撒布粉剂。
注意防晒，避免夏季皮炎
60岁的秦先生最近手臂瘙痒，还长了红疹。他以为是痱子，用了痱子粉后，症状却没有减轻，询问皮肤科医生后，才知道自己患上了夏季皮炎。
夏季皮炎常在6月~8月发病，主要是由于气候炎热、温度高、湿度大，加上灰尘等刺激皮肤引发。“常出现在四肢尤其是小腿一侧，表现为大片鲜红色斑，在红斑基础上有针头至粟粒大小的丘疹、丘疱疹，伴有剧痒，搔抓后可出现抓痕、血痂，久之皮肤粗糙增厚。”雷鸣主任解释。
预防夏季皮炎，应注意防晒，保持室内通风和散热，同时穿着宽松、吸汗的衣服，保持皮肤干燥清洁；宜用温水沐浴，浴后擦干并外用粉剂。
小贴士
夏天更要注意祛湿
炎夏，出现皮肤问题，在缓解症状之余还要注意中医调理，特别是因为湿气大引起的皮肤病。
“夏季雨量大，湿气重，容易使脾虚失运、功能虚弱，身体内的湿就不能运化成精微的物质，在体内很难很好地排出，湿瘀久了就会变成湿热。在湿热的情况下，加上外界又有湿邪，内外夹杂，就更容易诱发皮肤病了。”
夏季，可通过一些食疗的方式来健脾祛湿。如用淮山、茯苓、薏米煲汤，是夏季常用的健脾祛湿汤方。多吃豆类，如扁豆、赤小豆等，均有祛湿作用。“民间流行的红豆薏米粥，除湿效果也不错。”（记者 刘威）
