夜深人静熟睡时，有两个声音最让人头疼，一个是打呼噜，另一个磨牙声。夜磨牙发生时，牙齿会不自主地发生咬合、摩擦，还会发出“咯吱咯吱”的、令人头皮发麻的声响。
儿童6岁至13岁属于换牙期，在换牙阶段，为了适应上下牙齿的磨合，可能会出现磨牙现象，这是正常的。但是，过了换牙期的青少年和成人，如果还频繁出现夜磨牙现象，就要引起注意了。
银川市口腔医院牙周黏膜科副主任医师王晓飞认为，成人夜磨牙症的发病原因比较复杂，以下因素可能让夜磨牙症的风险增加。
“如果牙齿咬合关系不协调，比如缺牙、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿不齐等，晚上睡觉时会下意识地想要调整到正常位置，就会产生磨牙。另外，精神心理因素也可能引发成人夜间磨牙。如果白天发过火、受过惊吓，或者压力过大，晚上磨牙的几率就会大大增加。”
除了心理、咬合因素外，一些全身性疾病如过敏、内分泌紊乱、营养不良、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫等都被认为可能导致夜磨牙的发生。
很多人认为夜磨牙只不过是空口嚼两下，除了声音难听点，好像也没什么大影响。但你可别觉着夜磨牙事小，总是夜磨牙可能产生不少“后遗症”。比如磨牙时，上下牙来回摩擦，而且持续的时间长，易造成牙齿表层牙釉质的过度磨耗，甚至可能引起牙齿破损。
另外，成人长期磨牙，不仅会给颌骨和咀嚼肌带来酸痛感，严重时还可能使口腔关节受损，颞下颌关节弹响等。本来晚上睡觉时应该是全身放松的时间，但不停磨牙的人，牙齿和咀嚼肌还在卖力工作，没得到休息，很可能引起白天头痛。
王晓飞建议，对成人长期夜磨牙这种情况，大家还是要引起重视，及时来医院就诊，由医生综合评估磨牙原因，并给予相应的处理，避免牙齿的进一步受损。
