曹艺馨展示空中瑜伽技巧。
时下，大众越来越注重健康养生，其中瑜伽也越来越受追捧。曹艺馨是一位不服输的85后，现在是银川一家瑜伽美学生活馆馆长。她对记者说，与传统养生方式相比，瑜伽的养生方式不仅主动性强，更可养心、养身。如今她已考取了空中瑜伽塑形、理疗认证导师，备孕、孕产、产后修复认证导师等20多种行业证书。
A 勤学苦练考取教练资格证
瑜伽有多种类别，然而曹艺馨却选择了很具有挑战难度的空中瑜伽。空中瑜伽是一种用空中吊绳完成力量伸展，以及包含平衡、倒立、后弯等体式的瑜伽种类，有着高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。“大多数练习者是奔着塑形、提升自身气质的目的而来的。”曹艺馨告诉记者，这正是空中瑜伽优于常规瑜伽体式之处。
涉足瑜伽行业，曹艺馨说自己其实并没有特别突出的优势，只不过是比别人多了一股不服输的劲头。2017年，27岁的曹艺馨开始学习空中瑜伽。“其实，我是一个身体柔韧度并不强的人。”曹艺馨告诉记者，练习空中瑜伽时，她在吊床上练习、在吊床上休息，经过强化练习，终于考取了空中瑜伽教练资格证。
之后曹艺馨又通过各种途径学习空中瑜伽的相关内容。“我要做到把专业性的技术教给会员。”曹艺馨说，自己瑜伽馆里年纪最小的学员13岁，年纪最大的学员60岁。“不少人担心自己零基础，很难适应空中瑜伽，其实不然，练习瑜伽呼吸法占70%，体位法占30%。”曹艺馨说，在考取了空中瑜伽教练资格证后，她又花了3个月的时间，学习人体肌肉锻炼、中医领域的经络知识。
B 创业初期经历磕磕绊绊
经过前期一系列的学习和外出考察，曹艺馨在2018年5月成立了一家瑜伽美学生活馆。“一直到馆里装修时，父母才知道我开了瑜伽馆。”曹艺馨说，自己独立惯了，很多事情都是先着手去做，等做出名堂了，才会告诉父母。
瑜伽馆开业后，曹艺馨说自己迎面就撞上了一个难题：还没有开始进入教练老师的角色，就要学习怎么当老板了。曹艺馨回忆说，创业初期她经历了很多磕磕绊绊，那段经历促使她快速成长。“空中瑜伽的第一堂课，课还没上完，学员就都走了。”曹艺馨说，那堂课虽然教学失败了，可为她以后的瑜伽馆教学和经营都积累了经验。
“不气馁、不放弃，我又用了3个月时间来调整自己，学习各种经营理念和专业知识来提升自己。”曹艺馨认为，在提升技艺的同时，也要提升自己的内在。现在，曹艺馨不仅老板当得得心应手，作为一名瑜伽教练更是术业有专攻。“空中瑜伽在银川本就不多，在此基础上，我又拓宽了层面，学习研发了空中瑜伽芭蕾、空中舞蹈等教学项目。”在曹艺馨看来，要带领学员不断拓展，才能保持竞争力和引领作用。
C 传播正确、健康的养生方式
采访中记者了解到，曹艺馨的瑜伽馆里，目前有固定会员300人。练习空中瑜伽的人群年龄段分布在30～40岁之间，其中全职妈妈占比较多。“全职妈妈练习空中瑜伽有一部分是为考取资格证，然后实现就业上岗。”曹艺馨告诉记者，有全职妈妈在考取资格证后从事瑜伽教练工作，每天授课1小时能赚100元，如果课程多一些收入也相应会增多。
在记者采访的过程中，看到有不少顾客慕名而来。曹艺馨说，对于新顾客，瑜伽馆前期会对顾客进行身体评估。主要是通过专业的设备仪器测试顾客身体的各项健康指数，从而判断是否适合“大课”，也就是集体课堂，如果顾客患有慢性病或是在手术恢复期等，则需要选择私教课循序渐进进行练习。
“在大多数人的印象中，误以为瑜伽也是健身，这看似没有什么大问题，但实质上相差甚远。”曹艺馨告诉记者，瑜伽不以追求燃烧卡路里为主要目的，不是消耗能量，而是积聚能量。也正是基于此种意义，越来越多的老年人也开始尝试练习空中瑜伽。“馆里有一位60岁的阿姨，现在练空中瑜伽吊床，可以轻松驾驭。”曹艺馨所倡导的理念是，争做一名健康传递者，传播正确、健康的养生方式。在曹艺馨的瑜伽馆里，不仅有前来塑形、瘦身、提升气质的学员，还有因学习舞蹈遭受了身体伤害，在瑜伽馆里做康复训练的学员。
采访过程中曹艺馨感慨地说，瑜伽馆开业四年的时间里，经历了疫情的考验，但还是发展得越来越好了。“这也是自己一直秉承的要做就做专业的事儿，让学员能够从中受益。”曹艺馨说，她计划在今年下半年推出产后修复瑜伽课程。“产后修复这块领域，银川市场的现状是参差不齐的。”曹艺馨说，对此，她专门考取了备孕、孕产、产后修复认证导师，希望从更专业、健康的角度来开一家有温度的瑜伽馆。（记者 寇莉苹 文/图）
