3月12日上午，位于银川市金凤区唐徕渠畔的日新公园健康步道上，一支由百余人组成的健步走方队吸引了晨练者的目光。队员们身穿统一服装，排着整齐的长队，在国旗和队旗的引领下，跟着动感十足的音乐节奏健步向前，不时喊出“走出健康，走出快乐”的响亮口号，成为公园里的一道风景。
当天，宁夏徒步运动协会健步总队成立，由银川市石油城健步分队、唐徕渠健步分队、华雁湖健步分队、万达健步分队组成，总人数接近600人。“注意摆臂，双手前不高肩、后不低腰，步幅尽量保持一致……”队伍行进中，老队员不时轻声提醒前后左右的队友，以规范大家的动作。
54岁的张玉琴从事会计工作，由于平时久坐少动，加上一日三餐不规律，身体频繁亮起“红灯”，饱受高血压、高血脂等慢性病困扰。前年底，她被朋友拉进健步走队伍，抱着试试看的态度，张玉琴跟着姐妹们坚持锻炼。大半年过后，不仅体重降了下来，睡眠也好了，精力充沛了，同事都说她年轻了好几岁。
石油城健步分队的雷玉林今年65岁，是队伍里年龄最大的，退休前在长庆石油基地图书馆工作。她告诉记者，自从加入健步走队伍后，平均每天都能坚持走一万步，不仅身体越来越好，整个人也变得精神焕发，退休生活更加丰富多彩。
宁夏徒步运动协会负责人唐荣告诉记者，健步走是一项人人都可以参与的健身项目，门槛低，运动量适宜，能够在公园、广场、体育场、小区、湖边等各种地方开展，也更容易坚持。随着群众健身意识的增强和各类健身设施的完善，越来越多的人加入健步走的行列。除了银川有很多健步走团队外，盐池、青铜峡、彭阳、西吉等地也成立了健步走分队，全区经常性参加健步走锻炼的人已经超过5000人。
“健步总队成立后，将组织全区各地徒步爱好者和广大健身群众，开展科学、健康的健步走训练和活动，普及推广这项老少皆宜、低碳环保的运动项目，推动全民健身与全民健康深度融合，让健身人群尤其是中老年人在健步走锻炼中获得实实在在的愉悦感和幸福感。”唐荣说。（记者高晓刚）
健步走方队成为公园里的一道风景。记者 高晓刚 摄
