在全身上下的器官和组织中，牙齿似乎是较易受冷落的，不到牙疼甚至掉牙这一步，你可能很少关注它的健康。其实，牙齿问题看起来不大，却可能影响生活质量。特别对于老年朋友们来说，随着年龄的增长，牙齿健康面临着越来越多的问题。那么，老人在牙齿保健中有哪些常见的认识误区？记者采访了银川市口腔医院修复二科主任张自安。
掉一两颗牙先不用管
66岁的宋阿姨，退休后一直担任社区老年舞蹈队的领舞。6年前宋阿姨有两颗牙齿“下岗”了。女儿劝了她好多次，让她把缺牙补上，但她认为年纪大了，掉两颗牙是正常的事，并没管。“没想到接下来几年陆续掉了6颗牙，现在半张脸都凹进去了，不要说领舞了，看见以前的朋友都不好意思。”宋阿姨后悔地说。
对此，张主任表示，牙齿不仅对维持面部外观有很重要的作用，缺失后如果长时间不修复，还容易出现咀嚼困难、加速好牙脱落等问题。“牙齿都是相邻排列，相互依靠的，如果一颗牙齿长期缺失，前后相邻的牙齿会逐渐向缺牙的方向发生倾斜或者移位，逐渐松动；缺牙对颌的牙齿也会因为没有咬合而越长越长。这些牙齿位置的变化，就可能造成食物嵌塞，牙周炎症，咬合紊乱等诸多问题。另外，老人牙齿缺失以后，因缺牙一侧的咀嚼功能降低，可能会形成只用另一侧咀嚼的习惯，时间长了会影响到颞下颌关节的稳定，造成关节的损害等。
“通常，牙齿缺失得越多，镶牙可选余地越小。很多老人到门诊镶牙时才发现，基本已经丧失了做固定烤瓷牙和种植牙的机会，活动义齿成为无奈的最终选择。”张主任建议，已有缺牙、松牙的中老年人，务必尽早到专业的口腔机构检查修复。
一副假牙可以一直用
“很多缺牙老人觉得更换假牙过程很麻烦，会把一副假牙长期戴到底，这种认识误区甚至会危害口腔健康。我曾接诊过一位老人，他的一副假牙戴了20年，早松动了，但一直凑合着在用。”张主任提醒，活动假牙也有使用寿命，一般的使用年限为5至7年。让假牙“超期服役”，可能会影响咀嚼功能，甚至对口腔组织造成损伤。
另外，日常使用活动假牙时，还应注重维护保养，比如进食后应将假牙取下清洁，漱口后再佩戴；晚上睡前应取下假牙，用牙膏牙刷彻底清洗，再浸泡在冷水中，防止假牙变形。
张主任在临床上还发现一个普遍现象，一些老人在初戴活动假牙时，会有不舒服的感觉，于是他们只是吃饭时带，饭后就摘掉。“但其实，在刚刚佩戴一副新的假牙时，假牙需要和口腔组织进行‘磨合’，此时频繁摘戴、不经常佩戴，会使这个‘磨合’一直无法顺利完成，最终影响正常使用。”
建议老人配活动假牙后，还要坚持多戴，绝大部分人通过一段时间的练习，都能很好适应。但如果经过一段时间“磨合”后，仍然有不适应的症状，应及时指导调整。
牙龈出血就是上火了慢慢就好了
“医生，我这几个月总是牙龈出血，刷牙、吃苹果都会出血，是不是上火了呀？怎么吃了好多清火药也不好！”最近，60岁的王阿姨被牙龈出血困扰。
很多人都认为，牙龈出血就是“上火了”，吃点儿清火药就能好。但其实，牙龈红肿出血，不是上火那么简单，大部分时候是提示我们牙齿周围有了炎症，应该及时到专业口腔医疗机构诊治。
“牙龈出血的原因很多，但大多是由牙龈炎造成的。若让牙龈炎发展到重度，就会导致牙周炎，牙周炎会慢慢毁坏你的牙骨头，出现牙龈萎缩，最后导致牙齿的松动和脱落。”张主任提醒说。口腔内有多种细菌，会在牙床上繁殖，形成菌斑。牙龈出血通常是牙龈被周围细菌感染而产生炎症引起，是“牙周”发出的求救信号，千万别忽视。
只剩几颗牙就不用刷了
因为不注意牙齿保护，还不到70岁的王阿姨，口腔里的牙齿已经掉了一大半，不得不配了活动假牙。但每次刷牙，王阿姨会把假牙取出刷刷，对剩下的几颗真牙不管不问。
“老年人即便只剩下一颗真牙，也要坚持刷牙，进行保护。”张主任表示，另外，老年人牙齿缺失后，对食物的咀嚼能力下降，口腔各种腺体的分泌功能也随之下降，口腔防线较弱，容易“病从口入”，因此更应该注意口腔卫生。
小贴士
这些护牙建议请收好
饮食习惯上，建议老年人均衡、低糖饮食。可以适当多吃包括水果、蔬菜、粗粮在内的多样化健康食物，有助于保持口腔和身体健康，同时戒烟限酒。
老人应做到至少一天两次刷牙，饭后漱口。刷牙时注意刷牙质量，做到“面面俱到”，充分清洁牙齿缝隙。建议老年人使用含氟牙膏，牙齿敏感者可选用脱敏牙膏。
老年人最好半年检查一次牙齿，也建议定期口腔洁治，即洗牙，这是预防和治疗牙周疾病最有效的方法。（记者 刘威）
