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每逢春节胖三斤,到底怎么破?我来教你!

2022-02-19 20:37:01来源:宁夏新闻网

每逢春节胖三斤,

仔细一瞧三公斤。

年过完啦,

脸是不是又圆了,

肚子是不是挂了个“游泳圈”。

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知道大家过年在家休息,

肯定都有想动又不愿动的心,

我们请来两位健身教练,

不用做特定的健身训练,

只要自己在空闲期间动起来,

就能为怕胖的你,消除一个“隐患”。

在家空闲时,可以跟随瑜伽普拉提生活馆资深教练刘雅楠一起舒缓身体。

工作闲暇时,记得跟随瑜伽普拉提生活馆首席教练金若森活动起来,缓解疲劳。

不论你是在家还是在办公室,

简单的两套动作,

一动一静,

让你分分钟满血复活。

更重要的是,

还能放松身体,

显得更有精气神,

let's go!

让我们一起成为虎年最靓的仔!

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(宁夏新闻网记者 王莹 宋斐)