每逢春节胖三斤,
仔细一瞧三公斤。
年过完啦,
脸是不是又圆了,
肚子是不是挂了个“游泳圈”。
知道大家过年在家休息,
肯定都有想动又不愿动的心,
我们请来两位健身教练,
不用做特定的健身训练,
只要自己在空闲期间动起来,
就能为怕胖的你,消除一个“隐患”。
在家空闲时,可以跟随瑜伽普拉提生活馆资深教练刘雅楠一起舒缓身体。
工作闲暇时,记得跟随瑜伽普拉提生活馆首席教练金若森活动起来,缓解疲劳。
不论你是在家还是在办公室,
简单的两套动作,
一动一静,
让你分分钟满血复活。
更重要的是,
还能放松身体,
显得更有精气神,
let's go!
让我们一起成为虎年最靓的仔!
(宁夏新闻网记者 王莹 宋斐)